Если Вам удалили зуб- отложите посещение бани или сауны.

Минимизируйте физические нагрузки, первые два–три часа воздержитесь от приема пищи: вы продолжаете находиться под действием анестезии и можете надкусить и травмировать щеку или губу.
Спустя некоторое время можно будет употребить мягкую пищу. При этом слишком горячая, сладкая и острая еда, а также такие твердые продукты, как орешки, сухари, морковь, стоит исключить из рациона. Это может привести к травмированию лунки в области удаленного зуба и к различным инфекциям. Стоит отдать предпочтение обычной воде вместо газировок и сладких напитков.
 Замените электронную щетку на обычную, которая будет иметь мягкие ворсинки, промывайте полость рта антисептическими средствами, мирамистином, в обязательном порядке 5–6 раз в день. Желательно не менее 3 текущих суток после удаления или хирургического вмешательства. Жидкость стоит задерживать во рту несколько минут, но не полоскать ею полость.
И определите, со своим врачом,  дальнейший план лечения и протезирования.  Современные методы и технологии позволяют решить и эту проблему.